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CONCENTRAÇÃO: dicas e técnias como aprender a se concentrar, como ficar mais atento e mais!

Você sabia que muito do que você faz lentamente é porque não se concentrou suficientemente? Pesquisas revelam que quem se concentra produz melhor.

É por isso que trazemos dicas imperdíveis de concentração, para que você possa aprender a ficar mais atento e a olhar com mais cuidado para si e para o outro.
Dicas de concentração

* Medite ao acordar, peça ajuda ao seu mestre para se concentrar melhor.
* Defina metas e objetivos para o dia. Se cumpri-los dê um brinde a si mesmo, se não uma punição.
* Tenha horário para acordar e dormir.
* Se assiste a um filme, preste atenção nele.
* Não se deixe dispersar.
* Não misture uma coisa com outra

Esperamos que com estas poucas mas valiosas dicas de concentração, você possa ser uma pessoa melhor e mais eficiente.

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